あなたは読書をしますか？ 読書の秋というように、秋になると暑さも落ち着いてちょっとゆっくり読書でも・・・という気分になりますよね。 といっても私はオールシーズン本を読みます。 暑くても寒くても一年中本がカバンの中に入っています。 読書は秋だけでなくいつでも読めるものですが 読書をするための落ち着いた場所や環境というのは存在します。 字を読むわけですからあまりにも
続きを読む侮るべからず!?読書に効果がないなんて言わせない！
夜寝る前の読書が快眠につながる こんな話を聞いたことはありませんか？ 本を読むだけで気持ちよく 眠れるなんて、読書が 趣味の人だけだろう！ なんてお思いの方も いることでしょう。 でも実はこの話、 ちゃんと研究による裏付けがある、 とても効果的な入眠方法なのです。 就寝前の読書にどのような 効果がある
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