手作り弁当で節約！簡単、安い弁当おかずレシピ

食費の節約には手作り弁当を

持っていくことがベスト！

 

でもお弁当のおかずも出来る限り

節約をしておきたいですよね。

 

そんな時に役立つ安い食材は

やっぱりもやしやキャベツなどです。

 

そこで今回は、食費をかなり節約できる、

安いもやしやキャベツを使った

お弁当おかずレシピをご紹介！

 

合わせて、時間も節約できる電子レンジを

使ったおかずレシピも紹介します。

節約食材で簡単おかず！もやしとキャベツレシピ

では早速、節約になるお弁当用の

もやしやキャベツのレシピを紹介します。

もやしとベーコンの卵炒め

ベーコンをもやしと炒め、

卵を和えて更に炒めるだけ。

 

とっても簡単だけれど

栄養バランスも良いので

おすすめのおかずですよ。

 

お弁当はもちろん朝ごはんの

おかずにも便利です。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5803469

もやしと豆苗の炒めもの

豆苗の他にお好みの野菜を

入れてもやしと一緒に炒めて、

白だしで味付けをすれば簡単に完成。

 

お弁当の彩りも良くなりますよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5428028

もやしのお好み焼き風オムレツ

サッと炒めたもやしに卵を合わせ、

味付けをして焼いた、

お子さんにも人気のオムレツ。

 

お弁当のおかずにもおすすめですよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5795042

もやしのベーコン巻き

ベーコンでもやしを巻いて焼き、

仕上げに醤油で軽く味をつければOK！

 

お弁当にぴったりのメニューですね。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5575298

キャベツとウインナーのマヨカレー炒め

キャベツとウインナーを

食べやすい大きさにカットして、

マヨネーズで炒め、仕上げに

カレー粉をまぶすだけ。

 

簡単だけれどご飯も進むとっても

良いおかずになりますよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5600801

カニカマとキャベツのサラダ

裂いたカニカマと千切りにしたキャベツを

マヨネーズや塩などで和えるだけ！

 

そのまま食べても良いですし、

個人的にはパンに挟んで

食べても良いと思いますよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/3230146

お好み焼き風卵焼き

みじん切りにしたキャベツを卵の中にいれ、

あとはフライパンで焼くだけで完成。

 

ソースやマヨネーズをかければ

本格的なお好み焼きっぽくなりますよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5129039

キャベツとツナの炒め物

キャベツとツナをフライパンで

炒めただけの超簡単時短料理！

 

忙しい朝でもパパッと作れて超便利ですよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/2049842

 

以上が筆者がおすすめするもやしや

キャベツのお弁当用レシピ！

 

とっても簡単なのでぜひ

作ってみてはいかがでしょうか？

ガス代節約で簡単おかず！レンジで作れる簡単レシピ

お弁当のおかずはレンジで

作ればかなり時短になるし、

ガス代の節約にもなりますよ！

 

ということで続いてはレンジで作れる

簡単おかずのレシピをご紹介します！

簡単親子丼

親子丼弁当を作るならぜひレンジを活用して、

とってもお手軽に作ってしまいましょう。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://www.cchan.tv/watch/436fa8d200d74ab79cdc27fa9b5395a2/

鶏と卵のそぼろ丼

味付けした鶏ひき肉を耐熱容器に入れ、

ラップをしてレンジで加熱すれば、

とっても簡単に鶏そぼろの完成。

 

卵も調味料を入れて味付けしたら、

レンジで加熱後よくかき混ぜれば

そぼろ状になるのでとっても簡単。

 

フライパンを出さなくても火にかけなくても

OKなのですごく助かりますね。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://www.cchan.tv/watch/f3e5f94ecb2a4158b9012242b016cf8c/

無限ピーマン

ご飯が無限に進んじゃうくらい

美味しいと最近評判の無限ピーマンも、

レンジでとっても簡単に作れるんですよ。

 

ピーマンを細切りにしたらツナやゴマ油、

塩、顆粒だしなどを混ぜ合わせて

レンジで加熱するだけ。

 

お弁当にもぴったりなのでおすすめです。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://www.cchan.tv/watch/c69864a0a1504b5db73484459f2404c2/

ハムエッグ

ハムで生卵を挟み、ラップをして

レンジでチンするだけで、

とっても簡単にハムエッグが完成します。

 

お弁当や朝食にぴったりなのでぜひお試しくださいね。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5709189

ハーブチキン

下味をつけておいた鶏の胸肉を

レンジでチンするだけ。

 

お弁当はもちろん

夕飯のおかずにもおすすめ。

 

サンドイッチやサラダの具材に

使っても美味しいですよ。

 

レシピ詳細はコチラ。

 

https://cookpad.com/recipe/5804729

 

レンジだけで作れるおかずって

こんなにもたくさんあるんですね！

 

筆者も作ってみようと思いました！

 

ぜひお弁当のおかずに活用してみてくださいね。

まとめ

お弁当の安い簡単なおかずや

もやしやキャベツを使った料理！

 

また電子レンジを使えば簡単に

作れるレシピもあるので、覚えておくと

ガス代の節約にもなるし、

なにより手間を省くことが

出来るのでおすすめですよ！

 

お弁当作りはぜひもやしやキャベツ、

電子レンジを活用しましょう。